Ich begleite Gruppen und Einzelpersonen zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach der Trainingsmethode MBSR.

MBSR bedeutet  Mindfullness Based Stressreduction und wurde 1979 von Dr. Prof.  Jon Kabat-Zinn an der Stress-Reduction-Clinic in Massachussets entwickelt.

Es ist ein 8-Wochen-Training, welches individuell oder als Kurs gebucht werden kann.